Лыжи - это. Что такое Лыжи?

При катании на лыжах используется два хода: классический и коньковый. Катание в классическом стиле сравнимо с нордической ходьбой, только шаг длиннее, предполагает больше скольжения и опору руками на палки. Катание коньковым ходом сравнимо с катанием на коньках, только шаги при этом очень длинные и каблук лыжного ботинка ходит свободно. При правильном ходе за вами на снегу остаются следы, которые образуют елочку.

Главное, подчеркнул он, не пытаться устанавливать какие-то рекорды. Два-три раза в неделю пройтись на лыжах по десять километров было бы идеально, отметил он.

Так что же может заменить кардиотренажеры в фитнес-клубе? Правильно, старые добрые беговые лыжи. Но все ли так просто и очевидно? Не опасны ли тренировки на них? Подходят ли они всем и каждому? Есть ли у таких занятий ограничения? Давайте разберемся.

Tags: лыжи,